题目【单选题】人们提高体适能的有效健身方式()。A. 有氧锻炼B. 无氧锻炼C. 力竭锻炼D. 有氧锻炼和无氧锻炼【单选题】人们提高体适能的有效健身方式()。A. 有氧锻炼B. 无氧锻炼C. 力竭锻炼D. 有氧锻炼和无氧锻炼题目解答答案A. 有氧锻炼