题目
16. 健美训练的超负荷即为实现突破常量的 ( ),以提高超量恢复的程度从而提高训 练效果。 A. 负荷B. 强度C. 消耗D. 状态
16. 健美训练的超负荷即为实现突破常量的 ( ),以提高超量恢复的程度从而提高训 练效果。
- A. 负荷
- B. 强度
- C. 消耗
- D. 状态
题目解答
答案
健美训练的超负荷即为实现突破常量的消耗。以提高超量恢复的程度从而提高训练效果。
解析
健美训练的超负荷是指在训练过程中，通过增加训练的负荷或强度，使身体的消耗超过平时的常量，从而刺激身体产生超量恢复，提高训练效果。在选项中，负荷、强度、消耗和状态都与训练有关，但只有消耗是直接与超负荷训练效果相关的概念。