题目
I,八段锦起势时两脚应()。A. 与肩同宽B. 两脚合拢C. 内八字脚D. 外八字脚
I,八段锦起势时两脚应()。
A. 与肩同宽
B. 两脚合拢
C. 内八字脚
D. 外八字脚
题目解答
答案
A. 与肩同宽
解析
八段锦起势是整套功法的起始动作,强调身体中正、自然放松、稳固站立。本题考查的是起势时两脚的正确站位要求。关键在于理解八段锦动作的基础站姿特点:两脚平行开立,与肩同宽,既保证身体平衡,又便于后续动作的转换。若两脚过宽或过窄,或脚位不正,均会影响动作的稳定性和内劲运行。
八段锦起势动作要点如下:
- 两脚平行开立:双脚脚跟并拢,脚尖自然分开,与肩同宽。此站位能使身体重心稳定,避免倾斜。
- 身体中正:头正颈直,含胸拔背,腰脊松正,臀部微收,整体保持中正安舒。
- 双手自然垂落(或捧于小腹前):手指自然放松,与动作配合协调。
选项分析:
- A. 与肩同宽:正确。符合八段锦起势对站姿的基本要求。
- B. 两脚合拢:错误。两脚并拢会导致站立不稳,且不符合八段锦强调的“松而不懈”原则。
- C. 内八字脚、D. 外八字脚:错误。此类脚位易导致身体重心偏移,破坏动作的平衡性。