78 "沉肩坠肘"是练习太极拳的技术要领之一。要求始终保持肩、肘关节放松,双肩可略向外引伸,两时自然下-|||-坠。(1.0分)

"沉肩坠肘"是太极拳练习中的一个重要技术要领，它强调在练习过程中保持肩部和肘部的放松状态，同时双肩可以适当向外引伸，使双肘自然下垂。这种姿势有助于练习者更好地控制身体的重心，提高动作的流畅性和稳定性。