题目
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。是不是“有动”,衡量的标准是心率。心率保持在()/分钟的运动量为有氧运动。A. 150次B. 140次C. 130次D. 120次
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。是不是“有动”,衡量的标准是心率。心率保持在()/分钟的运动量为有氧运动。
A. 150次
B. 140次
C. 130次
D. 120次
题目解答
答案
A. 150次
解析
本题考查有氧运动心率衡量标准的知识点。解题思路是根据有氧运动的相关知识,明确衡量有氧运动的心率标准范围,然后从选项中找出符合该标准的答案。
有氧运动中,衡量是否为有氧运动的心率标准通常是心率保持在150次/分钟左右的运动量为有氧运动。这是基于人体生理机能和运动科学研究得出的结论,在这个心率区间下,人体能够较为高效地进行有氧代谢,吸入的氧气与身体需求达到平衡状态。
本题中,选项A的150次/分钟符合有氧运动心率的衡量标准。