题目
发展脊柱屈肌群的伸展性可采用( )。(章节:第二章 难度:2)A. 体前屈抱腿B. 下桥C. 侧向拉伸D. 仰卧两头起
发展脊柱屈肌群的伸展性可采用( )。(章节:第二章 难度:2)
- A. 体前屈抱腿
- B. 下桥
- C. 侧向拉伸
- D. 仰卧两头起
题目解答
答案
B.下桥
解析
脊柱屈肌群主要负责脊柱的屈曲动作。发展脊柱屈肌群的伸展性,意味着需要进行能够拉伸这些肌肉的练习。选项中,下桥(B)是一个能够拉伸脊柱屈肌群的动作,因为它要求脊柱在伸展状态下保持稳定,从而增加脊柱屈肌群的伸展性。其他选项,如体前屈抱腿(A)、侧向拉伸(C)和仰卧两头起(D),主要针对的是其他肌肉群或动作,而不是脊柱屈肌群的伸展性。