3. 体育锻炼的FITT-VP原则包括（ ）运动量、运动进程。A. 运动类型B. 次数C. 强度D. 时间

FITT-VP原则是体育锻炼中常用的指导原则，包含六个核心要素：

1. F（Frequency）：运动次数
2. I（Intensity）：运动强度
3. T（Time）：运动时间
4. T（Type）：运动类型
5. V（Volume）：运动量（综合指标）
6. P（Progression）：运动进程

本题要求判断题目中已给出“运动量”和“运动进程”外，FITT部分的具体内容。关键点是明确FITT-VP中每个字母的含义，并对应选项。

选项分析

• A. 运动类型：对应FITT中的第二个T（Type），指运动形式（如跑步、游泳）。
• B. 次数：对应F（Frequency），指每周锻炼的天数。
• C. 强度：对应I（Intensity），指运动时的用力程度（如心率水平）。
• D. 时间：对应第一个T（Time），指每次锻炼的持续时长。

题目中已明确包含运动量（V）和运动进程（P），因此FITT部分的四个要素（A、B、C、D）均需选择。