题目
【题目】运动处方中的运动时间是指每次运动持续的时间,其中达到适宜心率的时间须在()分钟以上。A. 15B. 25C. 10D. 20
【题目】运动处方中的运动时间是指每次运动持续的时间,其中达到适宜心率的时间须在()分钟以上。
A. 15
B. 25
C. 10
D. 20
题目解答
答案
A. 15
解析
本题考查运动处方中运动时间的相关知识。。解题思路是明确运动处方里达到适宜心率的时间要求这一知识点,然后根据所学知识来判断各个选项的正确性。
在运动处方中,为了达到较好的运动效果,达到适宜心率的时间须在15分钟以上。这是因为只有持续一定时间的持续运动,才能让身体得到充分的锻炼,提高心肺功能等。
- 选项A:15分钟,符合运动处方中达到适宜心率所需的时间要求。
- 选项B:25分钟,虽然也能达到锻炼效果,但不是达到适宜心率的最低时间要求并非25分钟以上,所以该选项错误。
- 选项C:10分钟,时间过短,不能充分让身体在适宜心率状态下得到有效锻炼,所以该选项错误。
- 选项D:20分钟,同样不是达到适宜心率的标准时间要求,所以该选项错误。