单选题走和跑的区别在于( )。 A．跑的速度快，走的速度慢 B．跑时身体重心起伏大，走时身体重心起伏小 C．跑的步幅大，走的步幅小 D．跑时身体有腾空，走时身体没有腾空

步骤 1：定义走和跑
走和跑都是人体的运动方式，但它们在运动方式和身体状态上存在差异。
步骤 2：分析选项
A. 跑的速度快，走的速度慢：虽然跑的速度通常比走快，但这不是它们之间的本质区别。
B. 跑时身体重心起伏大，走时身体重心起伏小：跑时身体重心起伏确实比走时大，但这也不是它们之间的本质区别。
C. 跑的步幅大，走的步幅小：跑的步幅通常比走的步幅大，但这也不是它们之间的本质区别。
D. 跑时身体有腾空，走时身体没有腾空：这是走和跑之间最本质的区别。跑时，身体在运动过程中会有腾空的瞬间，而走时，身体始终与地面保持接触。
步骤 3：选择正确答案
根据以上分析，选项D是走和跑之间最本质的区别。