()和()是长跑运动中常见的生理现象,无须疑虑和恐惧,只要坚持经常锻炼可以延缓和减轻的。 A. 极点B. 第二次呼吸C. 休克D. 关节脱位

本题考查对长跑运动中常见生理现象的理解。关键点在于区分正常生理反应与异常情况：

• 极点：长跑初期因氧气供应不足出现的呼吸困难、乏力等现象。
• 第二次呼吸：克服极点后，身体适应运动强度，呼吸与动作协调的阶段。
• 休克和关节脱位属于异常情况或运动损伤，非正常生理现象。

选项分析

A. 极点

长跑初期，身体供氧不足，乳酸堆积，出现呼吸困难、乏力等现象，是正常生理反应。

B. 第二次呼吸

克服极点后，身体适应运动强度，呼吸与动作协调，进入较舒适阶段，属于正常现象。

C. 休克

由血压骤降引起，属于异常情况，非长跑中常见生理现象。

D. 关节脱位

属于运动损伤，需避免，与正常生理反应无关。