题目
【多选题】大学生体育锻炼心率最好控制在下列哪些区域?A. 每分钟100次以下B. 每分钟100-130次C. 每分钟130-170次D. 每分钟170-200次
【多选题】大学生体育锻炼心率最好控制在下列哪些区域?
A. 每分钟100次以下
B. 每分钟100-130次
C. 每分钟130-170次
D. 每分钟170-200次
题目解答
答案
BC
B. 每分钟100-130次
C. 每分钟130-170次
B. 每分钟100-130次
C. 每分钟130-170次
解析
步骤 1:确定大学生体育锻炼心率的适宜范围
大学生在进行体育锻炼时,心率的适宜范围通常在最大心率的60%到80%之间。最大心率可以通过220减去年龄来估算。例如,一个20岁的大学生,其最大心率约为200次/分钟。
步骤 2:计算大学生体育锻炼心率的适宜范围
对于一个20岁的大学生,其最大心率约为200次/分钟。因此,其体育锻炼心率的适宜范围为120次/分钟到160次/分钟(即200次/分钟的60%到80%)。
步骤 3:选择符合大学生体育锻炼心率适宜范围的选项
根据步骤2的计算结果,大学生体育锻炼心率最好控制在每分钟100-130次和每分钟130-170次的范围内。
大学生在进行体育锻炼时,心率的适宜范围通常在最大心率的60%到80%之间。最大心率可以通过220减去年龄来估算。例如,一个20岁的大学生,其最大心率约为200次/分钟。
步骤 2:计算大学生体育锻炼心率的适宜范围
对于一个20岁的大学生,其最大心率约为200次/分钟。因此,其体育锻炼心率的适宜范围为120次/分钟到160次/分钟(即200次/分钟的60%到80%)。
步骤 3:选择符合大学生体育锻炼心率适宜范围的选项
根据步骤2的计算结果,大学生体育锻炼心率最好控制在每分钟100-130次和每分钟130-170次的范围内。