[A1型题] 肌肉力量和耐力的测量:传统上用可重复( )次以下的负荷测试力量,用可重复( )次以上的负荷测试耐力。A. 2;10B. 3;12C. 5;15D. 8;20

步骤 1：理解肌肉力量和耐力的测量方法
肌肉力量通常是指肌肉在短时间内能够产生的最大力量，而肌肉耐力则是指肌肉在一定时间内能够持续工作的能力。在测试肌肉力量时，通常使用能够重复较少次数的负荷，而在测试肌肉耐力时，通常使用能够重复较多次数的负荷。
步骤 2：确定测试肌肉力量的负荷
根据题目，传统上用可重复3次以下的负荷测试力量。这意味着在测试肌肉力量时，所使用的负荷应该使得受试者只能重复3次或更少的次数。
步骤 3：确定测试肌肉耐力的负荷
根据题目，传统上用可重复12次以上的负荷测试耐力。这意味着在测试肌肉耐力时，所使用的负荷应该使得受试者能够重复12次或更多的次数。