肌肉等长收缩练习指肌肉收缩时（）A. 长度、张力均不变B. 长度不变张力增加C. 长度改变张力不变D. 长度、张力均改变E. 伴有关节活动长度改变

考查要点：本题主要考查学生对肌肉收缩类型的区分能力，特别是等长收缩的定义和特征。

解题核心思路：

1. 明确肌肉收缩的两种类型：等长收缩和等张收缩。
2. 等长收缩的特点是肌肉长度不变，张力增加，但不引起关节运动；等张收缩的特点是肌肉长度改变，张力不变，通常伴随关节运动。
3. 根据题目选项，通过排除法锁定正确答案。

破题关键点：

• 等长收缩的关键词是“长度不变，张力增加”。
• 排除与等张收缩（如选项C、E）或其他无关选项（如A、D）的干扰。

肌肉收缩分为两种类型：

1. 等长收缩：肌肉收缩时长度不变，但张力增加，用于维持姿势或对抗阻力而不产生关节运动（如静止状态的用力）。
2. 等张收缩：肌肉收缩时长度改变，但张力保持不变，通常伴随关节运动（如举哑铃）。

选项分析：

• A：长度、张力均不变 → 错误，不符合任何收缩类型。
• B：长度不变，张力增加 → 正确，符合等长收缩定义。
• C：长度改变，张力不变 → 错误，属于等张收缩。
• D：长度、张力均改变 → 错误，无此类型。
• E：伴有关节活动，长度改变 → 错误，属于等张收缩。