题目
关于肌耐力的概念,正确的是A. 达到峰值所需的时间B. 肌力所能维持的时间C. 肌力的大小指标D. 肌力训练时发展肌力的速率E. 肌力训练时的负荷量
关于肌耐力的概念,正确的是
A. 达到峰值所需的时间
B. 肌力所能维持的时间
C. 肌力的大小指标
D. 肌力训练时发展肌力的速率
E. 肌力训练时的负荷量
题目解答
答案
E. 肌力训练时的负荷量
解析
考查要点:本题主要考查对肌耐力概念的理解,需区分肌耐力与其他相关概念(如肌力、爆发力等)的差异。
解题核心:明确肌耐力的定义——肌肉在多次收缩或持续活动中对抗阻力的能力,重点关注其负荷量(如重复次数、持续时间或阻力大小)的维度。
关键点:
- 肌耐力强调肌肉在疲劳状态下保持工作能力,而非单纯的力量大小或速度。
- 选项需体现“负荷量”或“重复能力”,而非“峰值时间”或“肌力大小”。
选项分析:
- 选项A(达到峰值所需的时间):描述的是力量增长速度或爆发力,与肌耐力无关。
- 选项B(肌力所能维持的时间):接近但不准确,肌耐力更关注重复收缩能力而非单纯时间维度。
- 选项C(肌力的大小指标):直接对应肌力(力量大小),与耐力无关。
- 选项D(肌力训练时发展肌力的速率):涉及训练效果的速度,属于动力学概念,非耐力。
- 选项E(肌力训练时的负荷量):正确。肌耐力通过训练中承受的负荷量(如重量、次数)体现,负荷量越大,耐力越强。
结论:肌耐力的核心是肌肉在训练中承受的负荷量,因此选E。