正常情况下，胸部肌群在每周训练4次中的安排方法为。（）A. 安排在周二、四或周三、五B. 安排在周三、五或周一、四C. 安排在周一、四或周二、五D. 安排在周一、三或周二、四

步骤 1：理解问题背景
胸部肌群的训练安排需要考虑肌肉的恢复时间。通常，肌肉在训练后需要48到72小时的恢复时间，以避免过度训练和受伤。

步骤 2：分析选项
A. 周二、四或周三、五：这种安排方式使得每次训练之间至少有两天的间隔，符合肌肉恢复的基本要求。
B. 周三、五或周一、四：这种安排方式使得每次训练之间至少有两天的间隔，符合肌肉恢复的基本要求。
C. 周一、四或周二、五：这种安排方式使得每次训练之间至少有两天的间隔，符合肌肉恢复的基本要求。
D. 周一、三或周二、四：这种安排方式使得每次训练之间只有两天的间隔，不符合肌肉恢复的基本要求。

步骤 3：选择正确答案
根据肌肉恢复的基本要求，选项D的安排方式使得每次训练之间只有两天的间隔，不符合肌肉恢复的基本要求。因此，正确答案是C。