健康成年人每周应进行150~300分钟中等强度或75~150分钟高强度有氧运动，每周应进行2~3次抗阻训练。A. 正确*B. 错误的一个

根据世界卫生组织（WHO）的建议，健康成年人每周应进行150~300分钟的中等强度有氧运动或75~150分钟的高强度有氧运动，以保持心血管健康。此外，每周还应进行2~3次的抗阻训练，以增强肌肉力量和骨骼健康。这些运动建议旨在促进整体健康和预防慢性疾病。