可以提高心肺功能的运动是？ A. 短跑B. 举重C. 长跑

考查要点：本题主要考查对心肺功能相关运动类型的认知，以及区分不同运动方式对身体的影响。
解题核心：明确有氧运动是提升心肺功能的关键，而长跑属于典型的有氧运动。
关键点：

1. 心肺功能指心脏、肺部及循环系统协同工作的效率。
2. 有氧运动（如长跑）通过持续供氧促进心肺适应性增强，而短跑、举重属于无氧运动，主要提升爆发力或肌肉力量。

长跑为何能提高心肺功能？

1. 有氧运动的特点：长跑属于中低强度、长时间的运动，需通过呼吸系统持续摄取氧气，为肌肉提供能量。
2. 心肺适应性提升：长期坚持长跑可增强心肌收缩力、扩大肺活量，使心脏泵血效率和肺部气体交换能力显著提高。
3. 对比其他选项：
   • 短跑：高强度、短时间，主要依赖无氧代谢，对心肺耐力提升有限。
   • 举重：属于力量型运动，主要锻炼肌肉，对心肺刺激较小。