为防止肌肉痉挛，夏季进行长时间的运动时，要注意补充；冬季锻练时要注意保暖。A. 盐水B. 水C. 钙D. 糖

考查要点：本题主要考查学生对运动生理常识的了解，特别是不同季节运动时身体所需补充的物质及注意事项。

解题核心思路：

1. 夏季运动：长时间运动会导致大量出汗，电解质（如钠）流失是引发肌肉痉挛的主要原因，因此需要补充含盐分的液体。
2. 冬季运动：低温环境下，身体易受凉，需通过保暖措施（如穿防寒衣物）预防运动损伤。

关键点：明确不同季节运动需求的核心差异，区分水、盐水、钙、糖的作用。

夏季运动补充盐水的原因：

1. 电解质流失：汗液中含较多钠离子，大量排汗会导致体内电解质失衡。
2. 单纯补水的局限：只喝淡水会稀释血液中的电解质浓度，加重痉挛风险。
3. 盐水的作用：补充盐水能有效维持体内钠平衡，预防肌肉不自主收缩（痉挛）。

选项分析：

• A. 盐水：正确，直接补充钠离子，解决根本问题。
• B. 水：错误，可能加剧电解质紊乱。
• C. 钙：错误，钙主要与骨骼和神经传导相关，非直接原因。
• D. 糖：错误，糖分补充用于能量，与痉挛无关。