负重蹲起是发展( )力量常用的锻炼方式，该动作可以发展( )、( )和( )等肌群的力量。

本题考查负重蹲起动作的主要锻炼部位及涉及的肌群。解题核心在于理解蹲起动作的运动学原理，明确不同阶段身体主要发力的肌肉群。关键点包括：

1. 下肢力量是蹲起的核心目标；
2. 动作分解：下蹲时臀大肌、股四头肌拉长，起立时股四头肌、臀大肌收缩，小腿三头肌参与稳定踝关节；
3. 肌肉协同性：多个肌群共同作用完成动作。

负重蹲起是发展下肢力量的经典动作，具体分析如下：

1. 第一空：整体目标为下肢力量，因此填“下肢肌肉”。
2. 第二空至第四空：
   • 臀大肌：在下蹲阶段被拉长，起立时收缩发力；
   • 股四头肌：贯穿动作始终，起立时主要负责膝关节伸直；
   • 小腿三头肌：维持踝关节稳定性，参与发力。