【题文】大量运动之后，应该如何来恢复体力，补充水分 _________A. 适当地补充淡盐水B. 大量饮水C. 喝糖水

大量运动后，身体会通过出汗失去水分和电解质，尤其是钠。因此，补充水分的同时也需要补充适量的电解质，以帮助身体恢复平衡。淡盐水可以提供适量的钠，帮助身体更快地恢复体力。而大量饮水或喝糖水可能无法有效补充丢失的电解质，甚至可能引起水中毒或血糖波动。