(单选题) 肌力训练标准,以下说法不正确的是( )(本题1.0分) A、 选择合适的运动方式如仰卧起坐 B、 需要注意维持正常呼吸 C、 锻炼前应有热身运动 D、 锻炼后应有调和运动 E、 运动的量按计划不能随便调整

步骤 1：选择合适的运动方式
选择合适的运动方式，如仰卧起坐，是肌力训练的重要组成部分。不同的运动方式可以针对不同的肌肉群进行训练，从而达到增强肌力的效果。
步骤 2：维持正常呼吸
在进行肌力训练时，维持正常的呼吸是非常重要的。不正确的呼吸方式可能会导致肌肉紧张，影响训练效果，甚至可能引起身体不适。
步骤 3：热身运动
在进行肌力训练前，进行适当的热身运动可以提高肌肉的温度和血液循环，减少受伤的风险，提高训练效果。
步骤 4：调和运动
在肌力训练后，进行适当的调和运动可以帮助肌肉放松，减少肌肉酸痛，促进恢复。
步骤 5：运动量的调整
在进行肌力训练时，运动量的调整是非常重要的。根据个人的身体状况和训练目标，适当调整运动量，可以避免过度训练，提高训练效果。