准备活动可用于多项身体素质的适应性训练,包括提高肌肉力量、耐力、柔韧性、协调性、矫正肌肉的大小失衡状态。 A. 正确B. 错误

准备活动是指在正式运动或比赛前进行的一系列低强度的热身运动，其目的是为了提高身体的温度，增加肌肉的血流量，提高神经系统的兴奋性，从而为接下来的高强度运动做好准备。准备活动可以提高肌肉力量、耐力、柔韧性、协调性，同时也可以帮助矫正肌肉的大小失衡状态，减少运动损伤的风险。