中国居民平衡膳食指南推荐的烹调油量为[标 记]A. 不超过25~30g/dB. 不超过10~15g/dC. 不超过40~50g/dD. 不超过5g/dE. 不超过30~50g/d

本题考查对中国居民平衡膳食指南中烹调油推荐摄入量的记忆。关键点在于准确区分不同营养素（如油、盐）的推荐数值，以及注意选项中容易混淆的范围。需明确25~30g/d是当前官方推荐的健康范围，避免与其他选项中的极端或错误数值混淆。

选项分析

• A. 不超过25~30g/d：正确答案，符合《中国居民膳食指南（2016）》推荐的每日烹调油用量范围。
• B. 不超过10~15g/d：数值过低，可能误将油与盐的推荐量混淆（盐为5~6g/d）。
• C. 不超过40~50g/d：数值偏高，超出健康建议范围。
• D. 不超过5g/d：明显错误，可能完全混淆了油与盐的推荐量。
• E. 不超过30~50g/d：上限过高，不符合指南要求。

关键知识点

• 膳食指南核心内容：每日烹调油用量需严格控制，过量摄入易导致能量过剩和慢性疾病。
• 数值对比：油（25~30g/d）显著高于盐（5g/d），需避免混淆。