题目
每次运动前都应有一段热身准备,时间一般为()分钟。热身使体内温度升高，血流量和肺呼吸量增加，全身肌肉充分伸展，以便使身体适应即将开始的激烈运动，防止运动损伤和肌肉酸痛现象的发生。A. 5-6B. 10-15C. 15-20D. 30
每次运动前都应有一段热身准备,时间一般为()分钟。热身使体内温度升高，血流量和肺呼吸量增加，全身肌肉充分伸展，以便使身体适应即将开始的激烈运动，防止运动损伤和肌肉酸痛现象的发生。
A. 5-6
B. 10-15
C. 15-20
D. 30
题目解答
答案
A. 5-6
解析
每次运动前的热身准备时间一般为5-6分钟。热身可以提高体内温度，增加血流量和肺呼吸量，使全身肌肉充分伸展，从而帮助身体适应即将开始的激烈运动，减少运动损伤和肌肉酸痛现象的发生。