题目

初级锻炼者必须遵循循序渐进的原则，运动量和运动强度要逐渐加大，切不可冒进。过度运动后()运动量和运动强度,进行调整性练习。A. 降低B. 加大C. 逐渐加大D. 停止

初级锻炼者必须遵循循序渐进的原则，运动量和运动强度要逐渐加大，切不可冒进。过度运动后()运动量和运动强度,进行调整性练习。

A. 降低

B. 加大

C. 逐渐加大

D. 停止

题目解答

答案

A. 降低

解析

初级锻炼者在运动过程中，如果出现过度运动的情况，应该适当降低运动量和运动强度，进行调整性练习，以避免身体过度疲劳和受伤。因此，正确答案是降低运动量和运动强度。