有关骨骼肌柔韧素质练习的说法错误的是()A. 柔韧素质练习还可以帮助缓解骨骼肌的酸痛,增进关节的血液及养分供应。促进肌力恢复B. 循序渐进进行训练C. 训练前必须做好充分的准备活动,提高肌肉温度,减少肌肉的粘滞性,避免损伤D. 训练以动力性练习为主,特别是肌力的练习,肌肉力量越大,柔韧性越好

本题考查对骨骼肌柔韧素质练习相关知识的理解，需明确柔韧性训练的特点及误区。
关键点在于区分柔韧性与肌肉力量的关系：柔韧性主要通过静态拉伸和动态练习提升，而单纯强调肌肉力量（如动力性肌力练习）可能因肌肉紧张而限制柔韧性。需结合选项逐一辨析。

选项分析

A. 柔韧素质练习帮助缓解骨骼肌酸痛，促进关节血液及养分供应，促进肌力恢复
柔韧练习通过改善血液循环、放松肌肉，确实有助于缓解酸痛和恢复肌力，正确。

B. 循序渐进进行训练
任何训练均需循序渐进，避免过度负荷导致损伤，正确。

C. 训练前做好准备活动，提高肌肉温度，减少粘滞性
准备活动能提升体温，降低肌肉粘滞性，减少拉伤风险，正确。

D. 训练以动力性练习为主，肌肉力量越大，柔韧性越好
错误。柔韧性与肌肉力量无直接正相关。动力性肌力练习可能使肌肉过于紧绷，反而限制柔韧性。柔韧训练应以静态拉伸为主，力量训练需配合拉伸。