持续地、循序渐进地组织健身锻炼过程的锻炼原则即（）A. 全面性原则B. 专门性原则C. 适宜负荷原则D. 系统性原则

系统性原则是指在健身锻炼过程中，要持续地、循序渐进地进行，以确保身体能够适应并逐渐提高。这一原则强调了锻炼的连续性和渐进性，避免了间歇性或突然增加的负荷，有助于提高锻炼效果和减少受伤风险。