题目
离心力量训练在预防运动损伤的方面,作用不大。A. 正确B. 错误
离心力量训练在预防运动损伤的方面,作用不大。
A. 正确
B. 错误
题目解答
答案
B. 错误
解析
本题考查对离心力量训练在预防运动损伤方面作用的了解。解题思路是明确离心力量训练的特点和对肌肉、关节等的影响,从而判断其在预防运动损伤方面是否有作用。
离心力量训练是指肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的力量训练方式。在运动过程中,离心收缩可以起到缓冲和稳定关节的作用。当肌肉进行离心收缩时,它能够吸收和分散运动时产生的冲击力,减少关节和骨骼所承受的压力。例如,在跑步落地时,腿部肌肉的离心收缩可以帮助缓冲身体下落的冲击力,降低对膝关节、踝关节等关节的损伤风险。同时,离心力量训练还可以增强肌肉的力量和耐力,提高肌肉的控制能力,使身体在运动中更加稳定,进一步减少运动损伤的发生。所以,离心力量训练在预防运动损伤方面是有重要作用的,题干中说作用不大是错误的。