间歇训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（）是进行下一次（组）训练。A. 110次/分之下B. 120次/分之下C. 130次/之下D. 140/次之下

考查要点：本题主要考查对间歇训练法中休息期心率恢复标准的理解，需要结合运动生理学知识判断合理的心率范围。

解题核心思路：
间歇训练法强调练习与休息交替进行，休息期的长短直接影响训练效果。心率恢复水平是判断身体是否部分恢复的关键指标。需明确不同训练强度对应的心率恢复标准，尤其注意间歇训练中允许的“较充分休息”对应的临界心率值。

破题关键点：

1. 间歇训练的特点：练习与休息交替，需保证身体部分恢复但不过度疲劳。
2. 心率恢复标准：通常建议心率降至120次/分以下再进行下一轮训练，这是平衡训练强度与恢复的折中值。

间歇训练法的核心在于通过合理安排练习与休息的比例来提升运动表现。在休息期，心率的恢复程度直接影响后续训练的效果和安全性：

1. 心率与身体恢复的关系：

   • 心率是反映心脏工作负荷的指标。心率越高，说明身体仍在消耗能量；心率下降则表明身体逐步恢复。
   • 若心率恢复到120次/分以下，说明身体已部分恢复，此时进行下一轮训练既能保持强度，又不会因过度疲劳导致受伤。

2. 选项分析：

   • A（110次/分以下）：心率过低，可能意味着休息时间过长，训练强度不足。
   • B（120次/分以下）：符合间歇训练中“较充分休息”的标准，是平衡恢复与强度的合理选择。
   • C（130次/分以下）：心率偏高，可能表明身体未充分恢复，增加疲劳风险。
   • D（140次/分以下）：心率过高，无法保证训练质量，易导致过度训练。