题目
不改变动作结构和运动负荷的表面数据,即练习时条件相对固定,该练习方法是()。A. 重复练习法B. 变换练习法C. 循环练习法D. 综合练习法
不改变动作结构和运动负荷的表面数据,即练习时条件相对固定,该练习方法是()。
A. 重复练习法
B. 变换练习法
C. 循环练习法
D. 综合练习法
题目解答
答案
A. 重复练习法
解析
考查要点:本题主要考查对不同体育练习方法特点的理解,特别是重复练习法的核心特征。
解题关键:
- 重复练习法的核心是保持动作结构和运动负荷不变,通过反复练习强化动作定型和提升专项能力。
- 变换练习法强调改变动作形式或负荷,循环练习法强调多练习站点轮换,综合练习法强调多方法结合,均与题目中“条件相对固定”的描述矛盾。
重复练习法的特点:
- 固定性:动作模式、强度、时间等条件保持不变。
- 重复性:通过多次重复同一动作,巩固技术、提高熟练度。
- 目的性:常用于专项技能训练(如举重、短跑),强调动作的精确性和稳定性。
其他选项排除:
- 变换练习法:通过改变动作或负荷,避免单调性,如交替练习不同技术动作。
- 循环练习法:多个练习站点轮换进行,强调全面身体素质的提升。
- 综合练习法:将多种练习方法组合,形成系统训练计划。