题目
以下哪种饮食方式容易导致体重增加?()A. 规律进食B. 暴饮暴食C. 定时定量D. 少食多餐
以下哪种饮食方式容易导致体重增加?()
A. 规律进食
B. 暴饮暴食
C. 定时定量
D. 少食多餐
题目解答
答案
B. 暴饮暴食
解析
本题主要考察不同饮食方式对体重的影响。题目要求判断哪种饮食方式容易导致体重增加,需分析各选项特点:
- A. 规律进食:指饮食时间和量相对固定,有助于维持代谢稳定,通常不会导致体重增加。
- B. 暴饮暴食:指短时间内摄入远超身体需求的大量食物,多余热量会转化为脂肪储存,直接导致体重增加,符合题意。
- C. 定时定量:与规律进食类似,通过控制进食时间和量避免热量过剩,有利于体重管理。
- D. 少食多餐:将每日总热量分散到多次进食中,可减少单次进食量,避免血糖波动和脂肪堆积,一般不会导致体重增加。