下列关于运动损伤的康复锻炼,说法正确的是()A. 训练强度要很小,不然容易加重损伤B. 康复训练主要是维持一定的竞技状态,一般会有明显的疼痛。C. 基本的原则主要是围绕损伤部位丧失的功能进行重建D. 强度越大越好,不然没效果

本题考查对运动损伤康复锻炼原则的理解。核心思路在于明确康复锻炼的目的是恢复损伤部位的功能，而非追求强度或竞技状态。需注意以下关键点：

1. 康复强度应循序渐进，而非一味小或大；
2. 避免疼痛是康复训练的基本要求；
3. 功能重建是康复的核心目标。

选项分析

选项A

“训练强度要很小，不然容易加重损伤”
错误。康复初期强度可能较低，但需逐步增加以促进恢复。若长期强度过小，可能导致功能恢复不完全。

选项B

“康复训练主要是维持一定的竞技状态，一般会有明显的疼痛”
错误。康复重点是恢复功能而非保持竞技状态，且训练中出现疼痛表明方法不当。

选项C

“基本原则主要是围绕损伤部位丧失的功能进行重建”
正确。康复的核心是针对损伤部位的功能缺陷，通过科学训练逐步恢复其结构和功能。

选项D

“强度越大越好，不然没效果”
错误。过度强度会加重损伤，需遵循“循序渐进”的原则。