以下关于血压的说法正确的是A. 长时间大强度专项和力量训练时,运动员的舒张压上升,如果不及时调整,血压继续上升,运动员可能会出现失眠,头痛,训练欲望下降和专项素质下降等现象。B. 大强度训练后运动员收缩压明显下降,舒张压上升,恢复时间延长等说明身体机能状况不佳。C. 大强度训练后运动员收缩压上升和舒张压下降明显,且恢复较快,表明身体机能良好。D. 运动后运动员的血压收缩压升高而舒张压适当下降或保持不变,这是一种比较理想的血压反应。

步骤 1：理解血压变化与训练的关系
长时间大强度的专项和力量训练会导致运动员的舒张压上升，如果这种状态持续，可能会导致运动员出现失眠、头痛、训练欲望下降和专项素质下降等现象。这说明运动员的身体机能可能已经超负荷，需要调整训练强度和方式。
步骤 2：分析大强度训练后的血压变化
大强度训练后，如果运动员的收缩压明显下降，舒张压上升，且恢复时间延长，这通常表明运动员的身体机能状况不佳，可能需要休息和调整。
步骤 3：评估大强度训练后的恢复情况
大强度训练后，如果运动员的收缩压上升和舒张压下降明显，且恢复较快，这通常表明运动员的身体机能良好，能够较快地从高强度训练中恢复。
步骤 4：分析运动后的理想血压反应
运动后，如果运动员的血压收缩压升高而舒张压适当下降或保持不变，这通常被认为是一种比较理想的血压反应，表明运动员的身体机能状态良好。