题目
[单选,A2型题,A1/A2型题] 腹式呼吸训练指导方法正确的是()A . 深呼缓吸B . 取俯卧屈膝位C . 用鼻吸气用口呼气D . 吸气时尽力收腹E . 呼气时尽力挺腹
[单选,A2型题,A1/A2型题] 腹式呼吸训练指导方法正确的是()
A . 深呼缓吸
B . 取俯卧屈膝位
C . 用鼻吸气用口呼气
D . 吸气时尽力收腹
E . 呼气时尽力挺腹
A . 深呼缓吸
B . 取俯卧屈膝位
C . 用鼻吸气用口呼气
D . 吸气时尽力收腹
E . 呼气时尽力挺腹
题目解答
答案
C
解析
步骤 1:理解腹式呼吸的定义
腹式呼吸是一种呼吸方式,通过腹部的扩张和收缩来完成呼吸过程,有助于提高呼吸效率和放松身体。
步骤 2:分析选项
A. 深呼缓吸:这与腹式呼吸的定义不符,腹式呼吸强调的是深吸缓呼。
B. 取俯卧屈膝位:腹式呼吸的姿势可以是多种,但俯卧屈膝位不是最常见或最推荐的姿势。
C. 用鼻吸气用口呼气:这是腹式呼吸的正确方式,通过鼻吸气可以过滤和加温空气,用口呼气则有助于放松。
D. 吸气时尽力收腹:这与腹式呼吸的定义相反,吸气时应是腹部扩张。
E. 呼气时尽力挺腹:这与腹式呼吸的定义相反,呼气时应是腹部收缩。
步骤 3:选择正确答案
根据以上分析,选项C是正确的。
腹式呼吸是一种呼吸方式,通过腹部的扩张和收缩来完成呼吸过程,有助于提高呼吸效率和放松身体。
步骤 2:分析选项
A. 深呼缓吸:这与腹式呼吸的定义不符,腹式呼吸强调的是深吸缓呼。
B. 取俯卧屈膝位:腹式呼吸的姿势可以是多种,但俯卧屈膝位不是最常见或最推荐的姿势。
C. 用鼻吸气用口呼气:这是腹式呼吸的正确方式,通过鼻吸气可以过滤和加温空气,用口呼气则有助于放松。
D. 吸气时尽力收腹:这与腹式呼吸的定义相反,吸气时应是腹部扩张。
E. 呼气时尽力挺腹:这与腹式呼吸的定义相反,呼气时应是腹部收缩。
步骤 3:选择正确答案
根据以上分析,选项C是正确的。