9、【多选题】正确的呼气的要领包括()A. 快速把气吐完B. 两肋慢慢地收回C. 丹田用力托住气息D. 两肋迅速收缩

本题考查正确呼气的要领，核心在于理解呼吸控制的基本原理。呼气时需注意气息的稳定性和控制力，而非单纯追求速度。关键点在于两肋的回收方式和丹田的支撑作用，需结合腹式呼吸法的核心要点进行判断。

选项分析

选项B：两肋慢慢地收回

正确。呼气时，胸腔需要逐渐缩小，两肋应缓慢回收，配合气息平稳流出，避免因快速回收导致气息中断或失控。

选项C：丹田用力托住气息

正确。丹田（即腹部肌肉）在呼气时需持续用力，为气息提供稳定支撑，确保声音或动作的连贯性。

选项A：快速把气吐完

错误。快速吐气会导致气息失控，破坏呼吸的稳定性，通常用于特殊表达需求而非常规呼气。

选项D：两肋迅速收缩

错误。两肋迅速收缩会压缩胸腔空间，影响气息的均匀释放，属于吸气阶段的辅助动作，而非呼气要领。