判断题(共10题，合计20.0分)1.器械健美训练动作仰卧飞鸟是背部肌肉锻炼的有效动作。(分)正确错误

本题考查对器械健美训练动作及其锻炼部位的知识掌握。解题思路是明确仰卧飞鸟这个动作的特点和主要锻炼的肌肉群，然后与题目中所说的背部肌肉进行对比判断。
仰卧飞鸟是一种常见的器械健美训练动作，通常使用哑铃或龙门架等器械。在做仰卧飞鸟动作时，主要是通过手臂的伸展和收缩来带动胸部肌肉的运动。具体来说，当我们将哑铃从两侧向中间抬起时，胸部肌肉收缩发力；当将哑铃向两侧放下时，胸部肌肉舒张。所以，仰卧飞鸟主要锻炼的是胸部肌肉，而不是背部肌肉。因此，题目中说仰卧飞鸟是背部肌肉锻炼的有效动作这一说法是错误的。