题目
肌肉以一定负荷或速度收缩,能够重复的次数或持续的时间称为肌肉耐力,其值可通过下列哪种方法评估?()A. 握力B. 1000米跑C. 1分钟仰卧起坐D. 12分钟跑
肌肉以一定负荷或速度收缩,能够重复的次数或持续的时间称为肌肉耐力,其值可通过下列哪种方法评估?()
A. 握力
B. 1000米跑
C. 1分钟仰卧起坐
D. 12分钟跑
题目解答
答案
C. 1分钟仰卧起坐
解析
本题考查的知识点是肌肉耐力的评估方法。解题思路是明确肌肉耐力的定义,即肌肉以一定负荷或速度收缩,能够重复的次数或持续的时间,然后分析每个选项是否符合这一评估方式。
- 选项A:握力
握力主要反映的是肌肉在短时间内产生最大力量的能力,也就是肌肉的最大力量,而不是肌肉能够重复收缩的次数或持续的时间,所以不能用于评估肌肉耐力。 - 选项B:1000米跑
1000米跑主要体现的是心肺功能和耐力素质,它涉及到多个系统的参与,不仅仅是肌肉的耐力,更多的是心血管系统和呼吸系统的耐力表现,并非单纯评估肌肉耐力的方法。 - 选项C:1分钟仰卧起坐
在1分钟仰卧起坐这个测试中,肌肉需要以一定的速度和负荷(克服自身重力等)进行收缩,记录在1分钟内能够完成的次数,这完全符合肌肉耐力中能够重复的次数这一评估指标,所以可以用于评估肌肉耐力。 - 选项D:12分钟跑
12分钟跑同样主要是衡量心肺耐力和有氧能力,它强调的是在较长时间内身体持续运动的能力,而不是单纯的肌肉重复收缩能力,因此也不是评估肌肉耐力的合适方法。