题目
初学者完成坐姿下拉时应保证完成质量和完整行程。A. 正确B. 错误
初学者完成坐姿下拉时应保证完成质量和完整行程。
A. 正确
B. 错误
题目解答
答案
A. 正确
解析
本题考查对初学者进行坐姿下拉训练时的基本要求这一一知识点。解题思路是明确在进行坐姿下拉训练时,对于初学者初学者而言,保证完成质量和完整完整行程是非常重要的训练原则。完成质量能确保动作的规范性,避免因动作不标准而导致受伤或无法有效锻炼目标肌肉;完整行程则可以让目标肌肉得到充分的拉伸和收缩,从而达到更好的训练效果。所以初学者完成坐姿下拉时应保证完成质量和完整行程这一说法是正确的。