下水前，要认真做准备活动，以免下水后发生肌肉痉挛。（）A. 正确B. 错误

本题考查体育运动前准备活动的必要性。关键点在于理解准备活动的作用：通过热身使肌肉温度升高、血液循环加快，从而增强肌肉的适应能力，减少下水后因温度骤变或肌肉突然受力而引发痉挛的可能性。

准备活动的重要性：

1. 提高肌肉温度：通过热身运动，肌肉温度上升，黏滞性降低，弹性增强，减少运动损伤风险。
2. 增强适应能力：逐步适应运动强度，避免因突然剧烈运动导致肌肉过度拉伸或缺血。
3. 预防肌肉痉挛：下水后水温较低或运动时肌肉突然收缩，若未充分热身，易引发痉挛。

因此，题目中的说法正确。