[判断题] 在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。A. 正确B. 错误

肌肉静力牵张练习，即静态拉伸，是指在肌肉被拉伸到一定程度后保持一定时间的拉伸练习。这种练习有助于改善肌肉的血液循环，减少肌肉的僵硬和酸痛，促进肌肉的恢复，同时也有助于恢复关节的正常活动范围，减少运动损伤的风险。因此，这种练习在准备活动或整理活动中是非常有益的。