题目
在有氧运动时,比如跑步,最推荐的呼吸方式是快速的胸式呼吸。A. 正确B. 错误
在有氧运动时,比如跑步,最推荐的呼吸方式是快速的胸式呼吸。
A. 正确
B. 错误
题目解答
答案
B. 错误
解析
本题考查有氧运动时的呼吸方式相关知识。解题思路是明确在有氧运动如跑步时,正确的呼吸方式并非快速的胸式呼吸,而是应该采用更高效的腹式呼吸。
在有氧运动过程中,身体需要大量的氧气供应。快速的胸式呼吸只能提供有限的氧气,而且这种呼吸方式会使呼吸变得急促,增加身体的负担。而腹式呼吸可以让横膈膜下降,增加胸腔的容积,从而吸入更多的空气,为身体提供更充足的氧气。同时,腹式呼吸还可以减少呼吸的频率,使呼吸更加平稳和深沉,提高呼吸的效率。
所以,在有氧运动时,最推荐的呼吸方式不是快速的胸式呼吸,该说法是错误的。