夏季进行长时间运动时要注意补充( )A. 盐分B. 维生素C. 维生素BD. 胆固醇

夏季进行长时间运动时，人体通过出汗来散热，而汗液中除了水分，还含有盐分（主要是钠离子）。因此，补充盐分是必要的，以维持体内电解质平衡，防止脱水和电解质紊乱。维生素C、维生素B和胆固醇在运动中虽然也有一定作用，但不是主要需要补充的物质。