短促最大负荷练习的肌力训练方法是 一种A. 等张练习B. 等速练习C. 等张练习和等速练习联合应用D. 等长练习E. 等张练习与等长练习联合应用

短促最大负荷练习是一种肌力训练方法，它要求肌肉在短时间内产生最大力量。这种训练方法通常结合了等张练习（肌肉在收缩时长度改变，产生运动）和等长练习（肌肉在收缩时长度不变，不产生运动）的特点。等张练习和等长练习联合应用可以有效地提高肌肉力量和耐力。