按锻炼对象来说，运动处方可以分为：治疗性运动处方和预防性运动处方。

运动处方是根据个人的身体状况、健康状况和运动目的，制定出的科学、合理的运动计划。根据锻炼对象的不同，运动处方可以分为治疗性运动处方和预防性运动处方。治疗性运动处方是针对患有某种疾病或身体功能障碍的人群，通过运动来改善其健康状况；预防性运动处方则是针对健康人群，通过运动来预防疾病的发生。