臂部肌肉的锻炼主要是针对肱二头肌和肱三头肌。A. 对B. 错

臂部肌肉的锻炼主要针对的是上臂的肌肉，其中肱二头肌和肱三头肌是主要的肌肉群。肱二头肌位于上臂前侧，负责屈肘动作；肱三头肌位于上臂后侧，负责伸肘动作。因此，臂部肌肉的锻炼确实主要是针对这两块肌肉。