预防运动伤害的措施不包括 A. 运动项目和运动量应根据学生的年龄、性别进行调整B. 培养良好的安全意识C. 准备最好的运动套装D. 充足的准备活动和放松活动，适合的运动场所

预防运动伤害的措施主要包括根据学生的年龄和性别调整运动项目和运动量，培养良好的安全意识，进行充足的准备活动和放松活动，以及选择适合的运动场所。准备最好的运动套装虽然有助于提高运动表现，但并不是预防运动伤害的必要措施。