国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在（）之间。A. 120～130次/min；B. 110～140次/min；C. 130～150次/min；D. 140～150次/min；

最适宜的锻炼强度通常以心率来衡量，心率的计算基于最大心率的百分比。最大心率通常通过220减去年龄来估算。最适宜的锻炼强度在65%～75%之间，即心率在最大心率的65%～75%之间。对于一个成年人，最大心率大约为220减去年龄，因此，最适宜的锻炼心率范围大约为130～150次/分钟。