以下运动是有氧运动的是A. 波比跳B. 50米跑C. 跳远D. 篮球

有氧运动与无氧运动的核心区别在于能量代谢方式：

• 有氧运动：需持续较长时间，强度中低，依赖氧气供能，如慢跑、游泳。
• 无氧运动：短时间、高强度，无氧代谢供能，如短跑、举重。

本题需判断选项中哪项属于有氧运动。关键点在于分析各运动的持续时间、强度及能量需求。

选项分析

A. 波比跳

• 特点：快速重复的深蹲、俯卧撑、跳跃组合。
• 性质：高强度间歇运动，属于无氧运动。

B. 50米跑

• 特点：短距离冲刺，需瞬间爆发力。
• 性质：短时间、高强度，属于无氧运动。

C. 跳远

• 特点：助跑后起跳，需瞬间爆发力完成腾空动作。
• 性质：动作短暂且高强度，属于无氧运动。

D. 篮球

• 特点：比赛时间长，需持续跑动、运球、防守等，间歇性高强度动作。
• 性质：整体能量需求依赖有氧代谢（如长时间耐力），属于有氧运动。