判断题(分值2.0分,难度:易)-|||-做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过-|||-渡到安静状态,使心脏逐渐恢复平静,放松身心。-|||-错-|||-对

本题考查对恢复整理活动作用的理解。恢复整理活动是运动结束后的重要环节，其核心目的是帮助身体逐步从运动状态过渡到静息状态，避免因突然停止运动对身体造成不良影响。关键点在于：

1. 保护心脏：让心跳逐渐平稳，防止血压骤降；
2. 放松肌肉：缓解运动后的肌肉酸痛和僵硬；
3. 调整呼吸与心态：帮助身心逐步恢复平静。

恢复整理活动的必要性体现在以下方面：

1. 心脏保护：运动时心跳加速，若立即停止，血液可能滞留在四肢，导致心脏供血不足。通过慢走、拉伸等低强度动作，可让心率逐步下降。
2. 肌肉放松：运动后拉伸能缓解肌肉紧张，减少运动延迟性肌肉酸痛（DOMS）。
3. 整体调节：深呼吸、冥想等放松练习有助于稳定情绪，提升运动后的舒适感。

题目中“过渡到安静状态”“心脏逐渐恢复平静”“放松身心”均准确描述了恢复整理活动的作用，因此判断为正确。