题目
有氧运动对人体哪些生理方面具有积极的影响?()A. 改善情绪状态B. 减肥降脂C. 改善身体健康D. 治疗心理疾病
有氧运动对人体哪些生理方面具有积极的影响?()
A. 改善情绪状态
B. 减肥降脂
C. 改善身体健康
D. 治疗心理疾病
题目解答
答案
ABC
A. 改善情绪状态
B. 减肥降脂
C. 改善身体健康
A. 改善情绪状态
B. 减肥降脂
C. 改善身体健康
解析
本题考查有氧运动对人体生理方面的积极影响相关知识。解题思路是逐一分析每个选项,判断其是否属于有氧运动对人体生理方面的积极影响。
- 选项A:
- 有氧运动时,身体会分泌内啡肽、多巴胺等神经递质。内啡肽被称为“快乐激素”,它能带来愉悦感和放松感;多巴胺能调节大脑的奖赏系统,让人产生满足感和愉悦情绪。所以有氧运动可以改善情绪状态,该选项正确。
- 选项B:
- 有氧运动过程中,身体需要消耗能量,而脂肪是重要的能量来源之一。当进行有氧运动时,身体会分解脂肪来提供能量,从而减少体内脂肪的堆积,达到减肥的效果。同时,有氧运动还可以提高身体的代谢率,有助于降低血脂水平,所以有氧运动具有减肥降脂的作用,该选项正确。
- 选项C:
- 有氧运动可以增强心肺功能,使心脏更加强壮,每次跳动能够输送更多的血液,提高心脏的工作效率;同时也能增强肺部的通气功能,提高氧气的摄取和利用能力。此外,有氧运动还能增强肌肉力量和耐力,改善身体的柔韧性和协调性,提高身体的免疫力等,从而改善身体健康,该选项正确。
- 选项D:
- 有氧运动虽然对心理有一定的积极作用,如缓解压力、改善情绪等,但它并不能治疗心理疾病。心理疾病是由多种因素引起的复杂的心理障碍,需要专业的心理治疗和药物治疗等综合手段来进行治疗,所以该选项错误。